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Campus:

CAMPUS JUAZEIRO DO NORTE

Tipo da Ação:

Projeto

Título:

Funcional na Praça

Área Temática:

Saúde

Linha de Extensão:

Promoção da Saúde

Data de Início:

04/02/2020

Previsão de Fim:

04/02/2021

Nº mínimo de pessoas beneficiadas:

Nº máximo de pessoas beneficiadas:

Local de Atuação:

Urbano

Fomento:

Programa Institucional

Modelo de Oferta da Atividade:

Presencial

Municípios de abrangência

Juazeiro do Norte

Crato

Formas de Avaliação:

Participação

Formas de Divulgação:

Redes sociais

Atividades Realizadas:

Nome do Responsável:

Rubens Cesar Lucena da Cunha

Equipe:

Nome	Instituição	Categoria	Vínculo	Receberá bolsa?	Horas Semanais Dedicadas	Início da Participação	Fim da Participação
Adila Raiane do Nascimento	IFCE	Integrante	Discente IFCE	Não	4	04/02/2020	04/02/2021
Carla Rutyela Beserra Flôr	IFCE	Integrante	Discente IFCE	Não	4	04/02/2020	04/02/2021
Filipe Fonseca dos Santos	IFCE	Integrante	Discente IFCE	Não	4	04/02/2020	04/02/2021
Rubens Cesar Lucena da Cunha	IFCE	Coordenador	Docente IFCE	Não	4	04/02/2020	04/02/2021

Parcerias:

Instituição Parceira	Parceria Formalizada?	Instrumento Utilizado	Número do Instrumento

Orçamento:

Conta	Valor
Bolsa - Auxílio Financeiro a Estudantes	0,00
Bolsa - Auxílio Financeiro a Pesquisadores	0,00
Diárias - Pessoal Civil	0,00
Encargos Patronais	0,00
Equipamento e Material Permanente	0,00
Material de Consumo	0,00
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Física	0,00
Outros Serviços de Terceiros - Pessoa Jurídica	0,00
Passagens e Despesas com Locomoção	0,00

Vínculos:

Ação	Tipo

Apresentação

Diante do grande número de doenças que acometem as pessoas, provocadas pelo sedentarismo, sendo um dos fatores preponderantes para riscos de doenças como: diabetes, hipertensão, câncer, elevando consideravelmente os índices de mortes em todo o brasil. A prática de exercício físico de forma sistemática vem, portanto, auxiliar para uma vida saudável, proporcionando um novo estilo de vida, melhorando a funcionalidade do corpo, promovendo qualidade de vida, bem estar e aumentado a autoestima. Nos últimos anos, o treinamento funcional vem ganhando espaço como uma forma muito utilizada na melhora da qualidade de vida, além de beneficiá-los nas diversas capacidades físicas utilizadas no cotidiano. De acordo com Evangelista e Monteiro (2010), um argumento a favor do treinamento funcional é o fato de que há uma melhora no desempenho obtido nas tarefas funcionais e até nas esportivas. Sendo assim, o projeto de treinamento funcional nas praças tem como finalidade, levar aos participantes momentos de práticas corporais na busca de proporcionar oportunidades reais de mudar o estilo de vida mais ativo, ganhando qualidade de vida, melhorando a saúde e promovendo aulas que estimulem e melhorem todas as capacidades físicas dando maior funcionalidade e equilíbrio corporal.

Justificativa

As pessoas são diferentes umas das outras. Cada indivíduo possui características biológicas e objetivos próprios. Sexo, idade, condicionamento, estilo de vida e histórico de doenças. O treinamento funcional procura adaptar os exercícios físicos a estas individualidades, proporcionando uma melhor qualidade de vida para o praticante e ajuda na perda de peso, isso tudo com um pequeno intervalo de tempo do seu dia. Este tipo de treinamento vem crescendo significativamente com o passar do tempo, devido a falta de horários vagos no dia-a-dia e com a simples forma de ser realizado, está pratica se torna muito acessiva e pode ser realizado em casa e em lugares abertos como praças.

Público Alvo

Comunidade externa dos bairros com proximidade aos locais de aula, praça da OAB em Juazeiro do Norte e Praça Encosta do Seminário em Crato, para pessoas de ambos os sexos acima de 18 anos.

Objetivo Geral

O principal objetivo do treinamento funcional é promover qualidade de vida para o praticante, usando exercícios que incluem atividades específicas do indivíduo e que transferem seus ganhos de forma eficaz para o seu cotidiano. Portanto, o trabalho com o treinamento funcional propõe utilizar-se de todas as capacidades físicas do indivíduo e aprimorá-las, sendo que este treinamento ocorre de forma integrada, pois o treinamento funcional vê o corpo humano de forma complexa.

Objetivo Específico

O projeto tem como finalidade alcançar por meio do treinamento funcional alguns objetivos importantes, beneficiando aos participantes na busca da melhora da qualidade de vida em todos os âmbitos que são considerados pertinentes para um estilo de vida ativo e saudável. Sendo assim, é possível citar: • Promover Treinamento Funcional para a comunidade externa; • Oferecer por meio do Treinamento Funcional a oportunidade de desenvolver ou melhorar a saúde e a qualidade de vida; • Trabalhar as diversas capacidades físicas como: equilíbrio, flexibilidade, agilidade, força, velocidade, potência, mobilidade; • Estimular e apoiar a pratica de exercício físico, como uma forma de estilo de vida; • Melhorar o condicionamento físico e a saúde geral, com ênfase no aprimoramento da capacidade funcional do corpo humano.

Metodologia

Os recursos matérias utilizados pode-se destacar: cones, arcos, corda naval, colchonetes, mini band, fitas de suspensão, elásticos, halteres, entre outros. As aulas são ministradas em 3 tempos, primeiro um aquecimento em seguida aplicado as atividades funcionais do dia e por fim uma volta a calma.

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